✨À propos

Une jardinière organisationnelle dans la salle de réunion

Consultante-coach en saine performance durable. Je me vois comme une jardinière organisationnelle.

J'ai été un cerveau sur deux pattes

Coupée de mes émotions. Coupée de mon corps. C'était plus facile comme ça.

Mon burnout m'a fait comprendre l'importance de me connaître moi-même, de créer mon propre bien-être pour construire une vie équilibrée et partager le meilleur de moi. Depuis, j'ai appris à reconnecter ma tête 🧠, mon cœur 💗 et mon corps 🚶‍♀️‍➡️.

Aujourd'hui, c'est ce que j'aide les dirigeant·e·s à faire, pour qu'elles, leurs relations et leur organisation s'épanouissent.

Jardinière organisationnelle, ça veut dire quoi ?

Une jardinière prend soin du terreau, de la lumière et du cadre pour que ça pousse. Je fais la même chose avec des humains et des organisations : je cultive les personnes, la structure qui les soutient et les systèmes qui les nourrissent, ensemble.

Dans ma façon de voir, la vision est le soleil, les routines sont les feuilles, le cadre est la tige et les ressources sont les racines. Quand un élément manque, on le voit vite. Mon travail est de t'aider à le voir, puis à y répondre étape par étape.

Tu es au bon endroit si...

• Tu es en mode pompier depuis trop longtemps : tu règles des urgences au lieu de piloter ta vie et ton organisation.
• Tout repose sur toi. Tu ne prends pas de vraies vacances, et tu sais au fond que ce n'est pas soutenable à long terme.
• Ton énergie fluctue et tu te remets en question plutôt que de comprendre ce qui se passe vraiment.
• Tu as déjà touché le fond, burnout ou quasi, et tu refuses d'y retourner.
• Tu veux prendre ta place, te faire confiance, arrêter de te battre contre toi-même, et que ton équipe ou ton entreprise tourne sans que tout repose sur tes épaules.

La plupart des coachs t'aident à aller plus vite. Moi, je t'aide à aller plus loin, sans te brûler.

Mon approche : Présence · Conscience · Action

On ne guérit pas d'être un humain. On apprend à vivre avec notre humanité. La saine performance n'est pas une destination. C'est un chemin.

Ce qu'on construit ensemble

On commence par la présence : la tienne. On décode ce qui se passe actuellement, pour que tu navigues mieux au quotidien. La porte d'entrée, c'est toi. Le reste suit naturellement.

Pourquoi moi et pas quelqu'un d'autre

Parce que j'ai vécu exactement ça. Aussi, parce que ma maîtrise en physiologie-endocrinologie me permet de t'expliquer ce qui se passe dans ton corps quand ton énergie fluctue, puis de construire un système autour de qui tu es, pas autour d'un idéal de productivité qui te rend la vie invivable.

Parce que j'ai cherché des méthodes et des outils, et que je les ai intégrés dans ma vie. Je choisis celui qui est juste pour toi, maintenant, selon ta situation du moment. Une chose à la fois. Pas trop, pas aucune, juste assez.

Ma mission

Aider l'humain à mieux se comprendre et à être lui-même. Je simplifie la vie de ceux qui en ont trop : j'écoute, j'épure (on revient à l'essentiel et à ta zone de génie) et je clarifie le cadre.

Ma vision

Un monde où l'humain se respecte, respecte ses propres rythmes, ses propres cycles et s'entraide pour être bien.

Mes valeurs

Le fun. Parce que ça tient plus longtemps quand on s'amuse.

L'authenticité. Être soi, en toutes circonstances.

L'interconnexion. Toi, tes relations et ton organisation : tout se tient.

La création. Bâtir sur mesure plutôt que copier une recette.

L'autonomie. Tu repars avec tes propres clés.

Ce que tu ne trouveras pas dans mon CV

• J’adore les métaphores, les analogies, les images. Le jardin en est une.
• Je repère le petit détail négligé et j'en fais un levier concret.
• J'ai suivi 1 000 heures de formation en PNL. Pas un weekend : deux ans, à raison d'une fin de semaine par mois.
• J'aime prendre de la hauteur et du recul. J'adore les rétrospectives pour m'améliorer en continu.
• J’aime le saut en parachute (en tandem pour le moment).
• J'utilise l'intelligence artificielle (Claude est mon préféré).
• Je sais construire des systèmes qui nous soutiennent. Je prends la matière brute, les systèmes, les émotions, le chaos et je crée les conditions pour que ton organisation et surtout toi puissiez fleurir.

Certifications et formations

Certifications :

• Coach professionnelle certifiée en PNL (plus de 1000 h)
• Coach de santé (PNL)
• Ceinture verte (Green belt) en Lean Six Sigma
• Professional Scrum Master (PSM1)

Formations :

• Maitrise en administration des affaires (MBA), spécialisation gestion des systèmes d’information organisationnels (SIO)
• Maitrise en biologie (M.Sc.) en physiologie-endocrinologie
• Communication non violente (CNV)
• Microprogrammes en nutrition
• et plusieurs autres : la liste complète est sur mon LinkedIn!

Membre de RITMA, SICPNL, CCIQ

Par où commencer ?

Un sentier, une étape à la fois.

🧭 1. La boussole intérieure (gratuit)

Un auto-diagnostic à ton rythme. Tu vois où tu en es avant que ton corps décide pour toi.

🎓 2. La masterclass sur la clarté (en ligne)

Tu vois comment ta performance se joue sur trois sphères : toi, ton organisation, tes relations. Elles s'influencent, et on commence par toi.

🌿 3. L'Audit CLARTÉ 360

Un portrait de ta performance pour voir si elle est en santé, un plan d'action adapté à ta réalité et un suivi pour que ça tienne dans le temps. Ça arrive bientôt.

Prêt·e à passer du mode pompier au mode stratège?

Une rencontre découverte de 15 à 30 minutes pour mettre le doigt sur ce qui se passe vraiment : pas les symptômes, le système sous-jacent. Sans engagement.

La Boussole intérieure

Un autodiagnostic simple pour savoir où tu en es vraiment, avant que ton corps décide pour toi.

La surcharge ne s'annonce pas, elle s'installe tranquillement pendant que tu “gères”, que tu continues à avancer malgré la fatigue. Un jour, ton corps dit stop, et là, tu n'as plus le choix de l'écouter.

La Boussole intérieure, c'est un outil pour ne pas en arriver là : un autodiagnostic en quelques minutes qui te donne une lecture claire de ton état actuel, pour agir avant, pas après.

C'est pour toi si...

• Tu sens que tu donnes beaucoup et tu n'as pas de façon de mesurer ce qui te reste vraiment.
• Tu as déjà touché le fond et tu veux un signal d'alarme avant d'y retourner.
• Tu veux un point de départ concret : pas de la théorie, un outil que tu peux utiliser maintenant.

En téléchargeant la Boussole, tu rejoins mon infolettre où je partage des réflexions sur la saine performance, les cycles d'énergie et ce que ça veut dire de construire durablement. Tu peux te désabonner en tout temps.

Gratuit. Aucun engagement. Juste une lecture de là où tu en es en ce moment.