Ressources

Marie Eve Bergeron

Application pour suivre notre temps. Celle-ci suit les applications utilisées.

Application pour suivre notre temps. Celle-ci compte le temps dans les divers projets.

Application pour la prise de notes, suivi d’objectifs, de projets, de tâches, et bien plus! J’adore! Je l’utilise depuis début 2020.

Application pour la prise de rendez-vous en ligne. Bonne alternative à Calendly, pour les versions gratuites.

James Clear

Tiny Changes, Remarkable Results No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving--every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results.If you're having trouble changing your habits, the problem isn't you. The problem is your system. Bad habits repeat themselves again and again not because you don't want to change, but because you have the wrong system for change. You do not rise to the level of your goals. You fall to the level of your systems. Here, you'll get a proven system that can take you to new heights.Clear is known for his ability to distill complex topics into simple behaviors that can be easily applied to daily life and work. Here, he draws on the most proven ideas from biology, psychology, and neuroscience to create an easy-to-understand guide for making good habits inevitable and bad habits impossible. Along the way, readers will be inspired and entertained with true stories from Olympic gold medalists, award-winning artists, business leaders, life-saving physicians, and star comedians who have used the science of small habits to master their craft and vault to the top of their field.Learn how to: • make time for new habits (even when life gets crazy); • overcome a lack of motivation and willpower; • design your environment to make success easier; • get back on track when you fall off course;...and much more.Atomic Habits will reshape the way you think about progress and success, and give you the tools and strategies you need to transform your habits--whether you are a team looking to win a championship, an organization hoping to redefine an industry, or simply an individual who wishes to quit smoking, lose weight, reduce stress, or achieve any other goal.

Dr. David Servan-Schreiber

En moins de vingt ans, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical : maître de notre corps et de nos passions, notre cerveau émotionnel est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu et celle-ci part en lambeaux.. David Servan-Schreiber nous convie à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapie. Sept méthodes dont certaines encore peu connues du public français : EMDR (psychothérapie efficace dans le traitement du stress post-traumatique), régulation du rythme cardiaque pour contrôler ses émotions, synchronisation des horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport d'acide gras « oméga 3 », techniques de communication affective.

Brendon Burchard

Which habits can help you achieve long-term success and vibrant well-being no matter your age, career, strengths, or personality? To become a high performer, you must seek clarity, generate energy, raise necessity, increase productivity, develop influence, and demonstrate courage. The art and science of how to do all this is what this book is about.

Marshall B. Rosenberg

(Plusieurs auteurs, dont Robert Dilts)

Annie Langlois

Le souffle est essentiel à notre vie. Aussi bien l’apprivoiser!

Marie Eve Bergeron

Remplis le formulaire pour obtenir l’évaluation actuelle de ton équilibre de vie directement dans tes courriels. Tu recevras même un graphique avec tes 5 derniers résultats transmis!